Il sovrappeso e l’obesità sono sempre più in crescita in ogni parte del mondo e, da quanto dimostrato, contribuiscono allo sviluppo di gravi malattie, come diabete, cardiocircolatorie, infarto, ipertensione e addirittura alcune forme di cancro.

Nei giorni scorsi, la Coldiretti, in occasione della ‘Giornata mondiale dell’obesità’, ha evidenziato che circa 25 mln di italiani, pari al 46% della popolazione maggiorenne, presenta un accumulo anomalo di tessuto adiposo, di questi il 12% ha un ‘IBM’, Indice di Massa Corporea, che indica una condizione di obesità patologica. Purtroppo, secondo quanto rilevato dai dati Istat, la medesima condizione affligge anche 2,2 mln di minori, tra i 3 e i 17 anni, pari al 26 % del totale.

Sovrappeso e obesità, nella maggior parte dei casi, sono una conseguenza della sedentarietà e dell’uso di bevande gasate e di cibi ricchi di zuccheri e grassi, preferiti ad alimenti più salutari, come frutta e verdura.

Per gli esperti, urge cambiare radicalmente il proprio stile di vita: tra i consigli, aumentare l’attività fisica e seguire la dieta mediterranea, riconosciuta anche nel 2023, a livello mondiale, come la migliore in assoluto.